Sức khỏe

Từ nếp nhăn đến Thiền: Kate Bosworth về Sắc đẹp và Trao quyền


Kể từ khi nổi tiếng khi còn là một thiếu niên, có vẻ như bên ngoài Kate Bosworth có một bộ sưu tập mũ không ngừng phát triển - nữ diễn viên, biểu tượng thời trang, nhà sản xuất - mỗi người thể hiện một màn trình diễn lấp lánh, sản xuất hoặc hợp tác với quyết tâm không ràng buộc. Nhưng nếu cuộc phỏng vấn gần đây của cô là bất kỳ dấu hiệu nào, đối với Bosworth, thì đó không phải là quá nhiều về sự tích lũy dần dần của các dự án, vai trò và những khoảnh khắc trên thảm đỏ, mà là về sự trung thực và tiết lộ tính cách và ý định thực sự của cô. Gần đây, Bosworth đang trút bỏ các lớp của mình, tôn vinh bản thân "uống rượu whisky, yêu bóng đá, tomboy" thực sự của mình và phục vụ một số bài học mới mẻ về sự trao quyền khi cô ấy bước vào chiếc ghế của nhà sản xuất. Tất cả trong khi xoay vòng trong Dolce & Gabbana, không hơn không kém.

Trong một cuộc phỏng vấn được tiết lộ với Hillary Kerr, Bosworth cung cấp một số hiểu biết được đánh giá cao về những gì khiến cô đánh dấu. Từ bản chất phi thường của một ứng dụng thiền định tập trung đến khả năng tiết kiệm da của vỏ mặt hữu cơ, cô tường thuật lại cách thức thẩm mỹ làm đẹp của mình đã phát triển và thích nghi trong nhiều năm, và cô chia sẻ một số bài học quan trọng trên đường đi.

Hãy tiếp tục đọc các ghi chú phải đọc của Kate Bosworth về việc giữ cân bằng, trao quyền và tò mò.

Silja Magg

Bí mật số 1: Thực hiện các bước cho em bé

"Tôi nghĩ rằng sự tự tin là một quá trình, không phải là đích đến, có một hành trình đến đó. Mỗi khi bạn làm điều gì đó mới, bạn sở hữu nó thêm một chút, theo một cách hơi khác, và điều đó thay đổi mọi thứ. Bạn mang theo những gì bạn học được trên từng dự án cho điều tiếp theo và bắt đầu hiểu phạm vi quyền lực của bạn. "

Silja Magg

Bí mật thứ 2: Nắm bắt nếp nhăn

"Tôi thích nhìn vào ý tưởng về cái đẹp, và điều đó có nghĩa là gì. Khi tôi già đi, tôi càng bị thu hút bởi một sự hiểu biết xác thực về sự năng động của cái đẹp - và đó thực sự chỉ là từ tuổi tác và kinh nghiệm. Nếu bạn nhìn vào một đường thẳng trên khuôn mặt của ai đó, đối với tôi, nó giống như ồ, họ đã kiếm được điều đó. Thật thú vị. "

Bí mật thứ 3: Giữ chân thực

"Chúng ta đang đi đến một điểm bão hòa của một vẻ đẹp không thực tế. Tôi nghĩ rằng đây là thời điểm rất quan trọng để thừa nhận những gì bên dưới một vật phẩm bởi vì, rõ ràng, chúng ta đang ở trong thời điểm bong bóng sắp vỡ."

Silja Magg

Bí mật số 4: Tập thể dục cho Endorphin của bạn

"Tôi nghĩ rằng tập thể dục là rất quan trọng. Tôi thực hiện một hỗn hợp các bài tập tim mạch - Tôi thích chạy bộ. Đó là nơi tôi có được sự thúc đẩy lớn nhất của endorphin. Tôi sẽ chạy hai lần một tuần, và chồng tôi và tôi cũng khá tận tâm với Pilates ngay bây giờ. Tôi nghĩ rằng việc đi vào cơ thể bạn là rất quan trọng. Đó là điều mà cha tôi đã dạy tôi, và tôi sẽ không bao giờ dự đoán được tác động tích cực của nó đối với sức khỏe tâm thần. "

Bí mật số 5: Luyện tập trí óc

"Khi cuộc sống cảm thấy đặc biệt đòi hỏi, như khi tôi ở trường quay hay vai chính trong phim atub, tôi gần như là chiến binh trong cách tôi tiếp cận thói quen. Đó thực sự là cách tôi vào ứng dụng thiền Headspace. Tôi sẽ đến trường quay buổi sáng - đôi khi là sớm nhất là 3 hoặc 4 giờ sáng - và Itub sẽ có bữa sáng của tôi, đặt tai nghe vào và thiền trong khi làm tóc và trang điểm. "

Silja Magg

Bí mật số 6 Ăn nhiên liệu

"Tôi nhớ khi tôi khoảng 25 tuổi và vào bữa trưa, tôi sẽ nhận được một đĩa mì spaghetti khổng lồ. Không lâu sau đó, tôi sẽ gặp tai nạn carb và tôi sẽ không thể mở mắt ra được. Đó là Khoảnh khắc nhận ra thức ăn cần thiết để trở thành nhiên liệu của tôi. Uống đủ nước, ăn các bữa ăn cân bằng, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên - đó thực sự là lúc tôi hết sức. "

Bí quyết số 7 Chăm sóc cho làn da của bạn

"Tôi không nghĩ rằng tôi đã bao giờ bỏ lỡ việc rửa mặt vào ban đêm. Đó là một điều OCD. Không quan trọng là đêm đó điên rồ như thế nào. Luôn luôn là Khoa học về mặt cơ học (90 đô la) thực sự tuyệt vời, và thương hiệu cũng vậy có một loại kem dưỡng ẩm vitamin C tuyệt vời. Tôi sử dụng nó và tôi thực sự yêu thích mặt nạ của Joanna Vargas ($ 75). "

Silja Magg

Bí mật thứ 8: Người bất ngờ

"Tôi không chắc mọi người nhìn tôi như thế nào. Ý tôi là, hầu hết mọi người có lẽ sẽ ngạc nhiên khi biết tôi là người tomboy và trần thế như thế nào. Trong hầu hết các ngày, tôi không trang điểm nhiều, và tôi không sở hữu một cú đánh -Máy sấy. Đó là cách đó từ khi học cấp ba. Tôi luôn là người này. "