Sức khỏe

Tôi là một vận động viên thể dục dụng cụ cạnh tranh lúc 10 tuổi và bây giờ tôi đang đối phó với hậu quả


Ở đây tại Byrdie HQ, chúng tôi nghĩ rằng ý tưởng về một cơ thể hoàn hảo đã lỗi thời như thuốc giảm cân dầu rắn và các biểu tượng tập luyện spandex-clad. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không nói về cơ thể của mình - thực tế thì ngược lại. Tất cả chúng ta đều chấp nhận cơ thể 24/7/365, nhưng tuần này, chúng tôi sẽ phục vụ thêm một số tình yêu: Gặp gỡ Tuần lễ cơ thể Byrdie. Hãy coi đó là một bức thư tình cho những phương tiện kỳ ​​lạ và tuyệt vời mà chúng ta đang sống, cũng như đi sâu vào tất cả các câu hỏi về cơ thể gây khó chịu cho chúng ta (chẳng hạn như máy tính xách tay của tôi có thực sự rán buồng trứng không?). Chúng tôi cũng sẽ làm nổi bật tất cả những gì mới trong thế giới sản phẩm (núm vú giả - vâng, chúng tôi sẽ đến đó). Tất cả chúng ta hãy đồng ý trở nên tử tế hơn với cơ thể của chúng ta trong tuần này (và tháng và năm), phải không?

Tôi nhớ nó giống như ngày hôm qua - tôi 16 tuổi, mặc một chiếc leotard bằng nhung lấp lánh và đóng thùng trên một đường băng nhỏ trải thảm. Tôi đã tham gia vào một cuộc thi toàn diện cho đội thể dục dụng cụ của mình (có nghĩa là tôi phải biểu diễn trong cả bốn sự kiện: sàn, xà, xà, và hầm). Vào thời điểm đặc biệt đó, tôi đang tiến về phía hầm và nhìn lên người bạn trai tuổi teen của mình trong đám đông. Lần đầu tiên kể từ khi tôi bắt đầu thi đấu, tôi đã tự giác. Tôi chưa bao giờ nghĩ về cơ thể của mình trong bối cảnh các môn thể thao cạnh tranh, nhưng ở đó nó - hiển thị cho tất cả mọi người thấy.

B Byrdie Outfitters đô thị

Tôi bắt đầu tập thể dục dụng cụ khi lên 7, điều đó, tin hay không, là muộn cho môn thể thao này. Khi tôi tiến bộ, nó trở thành một lối thoát đáng kinh ngạc cho tôi. Tôi có thể đi đến phòng tập thể dục, tập thể dục với các đồng đội của mình (người đã trở nên giống như gia đình), và loay hoay thay vì sống trong bất cứ vấn đề gì về vấn đề nóng nảy đang làm tôi khó chịu. Tôi đã trở nên thực sự mạnh mẽ và linh hoạt, và sử dụng cơ thể của mình theo cách đó là một kỹ năng mà tôi yêu thích để thể hiện. trở thành một cách sống.

Việc rèn luyện sức mạnh rất mãnh liệt. Chúng tôi sẽ thực hiện hàng trăm đại diện trước khi luyện tập, và tại một thời điểm, tôi thậm chí có thể thực hiện các động tác chống đẩy - điều này nghe có vẻ hoàn toàn không thể đối với tôi bây giờ. Nhưng thông qua tất cả, chưa bao giờ một lần hình ảnh cơ thể xuất hiện. Tôi là một đứa trẻ gầy gò, và việc tập thể dục liên tục cho phép tôi phát triển thành một thiếu niên khỏe mạnh. Tôi mặc một chiếc leotard nhiều giờ trong ngày hơn tôi mặc quần áo thông thường.

Đó là, cho đến khi tôi khao khát một cuộc sống xã hội đã chế ngự cam kết của tôi với môn thể thao này, và tôi đã từ bỏ. Hầu như chỉ sau một đêm, tôi đã mọc những đường cong. Tôi đã có kinh nguyệt lần đầu tiên. Tôi đã phải mua một chiếc áo ngực thực sự. Đó là tất cả thực sự áp đảo, và sự chú ý mới tôi nhận được cảm thấy nước ngoài. Điều đó, trên thực tế là tôi đã phải học cách ăn uống và tập thể dục như một người bình thường. Tôi không còn làm việc bốn giờ một ngày và quất cơ thể săn chắc của mình xung quanh các quán bar không đều nhau mỗi cuối tuần. Vì vậy, hộp bánh quy và thêm thứ tự khoai tây chiên mà tôi thường dùng chỉ để giải trí bắt đầu xuất hiện ở những nơi tôi chưa từng thấy trước đây.

Hầu như chỉ sau một đêm, tôi đã mọc những đường cong. Tôi đã có kinh nguyệt lần đầu tiên. Tôi đã phải mua một chiếc áo ngực thực sự.

Mãi mãi 21

Thực phẩm trở thành một vấn đề đối với tôi - vì tôi chắc chắn là đúng với rất nhiều nữ sinh trong lớp cấp ba của tôi. Trước đây, ăn uống và không tăng cân chỉ là điều tôi chấp nhận như thực tế. Hình ảnh cơ thể chỉ là thứ tôi học được trong lớp sức khỏe. Nhưng sau khi từ bỏ môn thể dục dụng cụ, tôi phải học lại cách duy trì lối sống lành mạnh và có lẽ vô thức, tôi đặt tâm trí và cơ thể vào một vị trí nguy hiểm. Bạn có thể đọc sâu hơn về trải nghiệm của tôi với việc ăn uống hạn chế ở đây, nhưng ý chính là tôi đã thực sự hiểu về nó. Tôi đã mất gần một thập kỷ để tìm ra một cái lỗ mà tôi tự xây dựng cho mình khi tôi 16 tuổi.

Kể từ đó, tôi đã có rất nhiều thời gian để tìm ra những gì phù hợp với mình. Thức ăn vẫn quan trọng đối với tôi, nhưng có những điều tôi làm để giữ sự nuông chiều và những suy nghĩ rối loạn trong tầm kiểm soát. Sự thật mà nói, cuối cùng tôi cũng cảm thấy như mình đã được giải thoát khỏi chúng. Có vẻ như không thể, nhưng tôi càng cho phép bộ não của mình từ bỏ nhiệm vụ trọn đời để có cơ thể hoàn hảo - như thể thậm chí còn có một thứ như vậy - càng nhiều Cơ thể tôi bắt đầu giữ thăng bằng. Ioc nhận thấy cơ bắp nơi không an toàn được sử dụng. Tôi đã thay thế sự nghi ngờ bằng sức mạnh.

Tôi viết rất nhiều về tập luyện ghê tởm và thực phẩm yêu thương. Nhưng điều quan trọng với tôi là rõ ràng rằng không ai đến dễ dàng với tôi.

Trí nhớ cơ bắp từ những ngày còn là vận động viên thể dục đã cho phép tôi vượt trội trong các bài tập thể dục dựa trên sức mạnh và sự linh hoạt khi trưởng thành. Vì vậy, nhiều tư thế được chia sẻ giữa yoga và thể dục dụng cụ mà việc tập yoga cảm thấy dễ dàng và thú vị. Tôi viết rất nhiều về tập luyện ghê tởm và thực phẩm yêu thương. Nhưng điều quan trọng với tôi là rõ ràng rằng không ai đến dễ dàng với tôi. Không phải không đẹp làm việc chăm chỉ cho cơ thể của bạn hoặc chăm sóc sức khỏe của bạn. Cuối cùng, bắt buộc phải làm những gì khiến bạn cảm thấy tốt. Đó là một hành trình dài, nhưng tôi nghĩ rằng thời gian của tôi là một vận động viên thi đấu đã giúp tôi nhận ra điều đó. Tôi thậm chí có thể sớm thoát ra khỏi cái leotard nhung nát đó và đưa ra một số động tác yêu thích của tôi một lần nữa.

Chai nước thủy tinh Bkr $ 45ShopCó cho dưa chuột làm dịu da mặt $ 6ShopCà vạt tóc Emi Jay Pearl 5 gói $ 11ShopManduka ProLite Yoga Mat $ 78Shop

Tìm kiếm thêm về hình ảnh cơ thể? Kiểm tra thảo luận (rất) trung thực của chúng tôi về chế độ ăn kiêng.

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào một ngày trước đó và kể từ khi được cập nhật.