Sức khỏe

Làm thế nào quan trọng là lưỡi cạo, thực sự?

Làm thế nào quan trọng là lưỡi cạo, thực sự?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nếu bạn hỏi chúng tôi, có vài điều tẻ nhạt hơn chăm sóc răng miệng. Trong khi tẩy trang và bôi kem dưỡng ẩm (và thậm chí có thể là mặt nạ) có thể cảm thấy sang trọng và thư giãn sau một ngày dài, dùng chỉ nha khoa và đánh răng giống như việc vặt hơn. Chỉ cần thực hiện chúng càng nhanh càng tốt để bạn không bị sâu răng trong lần khám tiếp theo, phải không?

Gần đây, cạo lưỡi đã đi đầu trong cuộc trò chuyện chăm sóc răng miệng, đây không phải là tin tức được hoan nghênh nhất. Trên hết, bạn nên dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần và chải hai lần - trong hai phút đầy đủ với bàn chải đánh răng điện, bằng cách này - rõ ràng bạn phải chi tiêu khác phút chạy một dụng cụ kim loại lên xuống lưỡi của bạn. Nhưng lưỡi có phải là một mốt nhất thời, hay nó thực sự quan trọng? Đối với bất cứ ai từng muốn cắt giảm thói quen nha khoa hàng ngày của họ, đây là những gì bạn cần biết.

Đúng vậy, cạo lưỡi cũng quan trọng đối với sức khỏe răng miệng nói chung như dùng chỉ nha khoa và đánh răng.

Jacqueline Dikansky, một nha sĩ nhi khoa tại iSmileKids, nói một cách đơn giản: Việc đánh răng là quan trọng nhất đối với răng, xỉa răng là quan trọng nhất đối với nướu răng và cạo lưỡi là quan trọng nhất đối với lưỡi, nhưng tất cả đều góp phần vào sức khỏe răng miệng nói chung, Tôi không nghĩ rằng việc ưu tiên cái này hơn cái kia là công bằng.

Nói cách khác, bỏ qua bất kỳ bước nào trong số những bước này sẽ làm mất đi một phần không thể thiếu đối với sức khỏe răng miệng của bạn, vì vậy việc thực hiện cả ba điều này khá quan trọng. Các chuyên gia cho thấy rằng đầu lưỡi của bạn là một trong những vật chủ chính cho vi khuẩn trong miệng của bạn, Dikansky nói. Nạo lưỡi bằng lưỡi giúp giảm 50% số lượng vi khuẩn có trên lưỡi của bạn

Chúng tôi biết bạn đang nghĩ gì: Sẽ không đánh lưỡi vài lần để hoàn thành cùng một mục tiêu? Dikansky nói không. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng cạo lưỡi giúp loại bỏ vi khuẩn nhiều hơn đáng kể so với việc đánh lưỡi, vì vậy hãy tiếp tục và đầu tư vào một chiếc cạp! Và lưu ý rằng một số vi khuẩn xâm nhập vào lưỡi cũng là nhân tố chính cho sự phát triển của sâu răng. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc không đánh lưỡi trong một tuần sẽ dẫn đến sự gia tăng gấp 10 lần số lượng vi khuẩn cụ thể đó.

Cần thuyết phục hơn nữa? Mặc dù việc nhét một thanh kẹo cao su không đường có thể tạm thời cải thiện hơi thở của bạn, nhưng cách chính để ngăn ngừa chứng hôi miệng (từ official” cho bệnh hôi miệng) về lâu dài là cạo lưỡi. 70% của hôi miệng xuất phát từ phía sau của lưỡi, Irina Sinensky, một nha sĩ tại Nha Khoa nói. Lưỡi tự nhiên có kết cấu bề mặt 'đẹp', nơi các hạt thức ăn và vi khuẩn có thể bị mắc kẹt. Sử dụng dụng cụ cạo lưỡi sẽ loại bỏ lớp màng mỏng manh đó và giữ cho hơi thở của bạn thật trong lành và thật sạch sẽ.

Cạo lưỡi cũng rất quan trọng đối với sức khỏe nói chung.

Cạo lưỡi sẽ không cải thiện hơi thở của bạn và giúp bạn tránh nói chuyện với nha sĩ: Điều đó cũng rất tốt cho sức khỏe nói chung của bạn, vì cạo lưỡi làm giảm tải vi khuẩn trong miệng, ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật của cơ thể.

Các vi khuẩn trong miệng của chúng ta có thể dễ dàng truy cập vào các bộ phận khác của cơ thể thông qua dòng máu của chúng ta, Dikansky giải thích. Chỉ cần đưa ra một vài ví dụ, vi khuẩn trong miệng có thể dẫn đến nhiễm trùng tim ở những người mắc bệnh tim nhất định và có thể được tìm thấy trong phổi của bệnh nhân xơ nang. Bằng cách giảm tải vi khuẩn trong miệng và tối ưu hóa hệ vi sinh vật đường miệng, bạn thực sự chăm sóc phần còn lại của cơ thể đằng sau nụ cười đẹp đẽ đó.

Lưỡi cạo 101

Tin tốt về cạo lưỡi là bạn chỉ cần thực hiện một lần một ngày, trong một phút. Nạo lưỡi có thể kích hoạt phản xạ bịt miệng (bạn phải quay lại khá xa đó!), Vì vậy, tùy thuộc vào bạn nếu bạn muốn làm điều đó vào buổi sáng hoặc buổi tối - nếu bạn ít bị bịt miệng trước khi ăn bất cứ điều gì, ví dụ, một buổi cạo lưỡi buổi sáng có lẽ là cách để đi.

James L. Ratcliff, tiến sĩ nói rằng bạn nên đầu tư vào một dụng cụ cạo lưỡi bằng thép không gỉ, đồng, bạc hoặc nhựa, có sẵn tại nhà thuốc địa phương hoặc trên Amazon. Cạo lưỡi nên được thực hiện sau khi dùng chỉ nha khoa và đánh răng, và trước khi súc miệng kỹ, bằng nước súc miệng hoặc không.

Bạn sẽ thấy rằng từ 7 đến 14 nét của chiếc cạp sẽ khiến lưỡi bạn cảm thấy khỏe mạnh, ông nói. Đặt máy cạo râu khi cần thiết. Nếu lưỡi của bạn bị đau do cào, hãy sáng lên! Có lẽ bạn đang nhấn quá mạnh.

Nếu bạn đang hy vọng được phép bỏ máy cạo lưỡi, có vẻ như bạn không gặp may - điều đó không chỉ quan trọng đối với nướu khỏe mạnh, phòng ngừa sâu răng và hơi thở thơm tho, mà còn là sức khỏe tổng thể của bạn. Vì vậy, đầu tư vào một cạp tốt và có được đi.

Tiếp theo: Kem đánh răng không chứa fluoride tốt nhất cho răng trắng hơn, sáng hơn.



Bình luận:

  1. Ahura Mazda

    Very interesting blog. All the most interesting is collected here. It's good that I found this blog, I read different notes here from time to time.

  2. Zumuro

    Nó là dễ chịu, ý nghĩ này phải có mục đích chính xác

  3. Vujas

    Bạn không đúng. Tôi có thể bảo vệ vị trí của mình. Gửi email cho tôi tại PM, chúng tôi sẽ nói chuyện.

  4. Beverly

    Càng xa càng tốt.

  5. Easton

    Interestingly done. Almost touches the soul, makes you laugh at the rest of the blogosphere. But the topic is not completely covered. Where can I read about this in detail? Best regards, spambot :)

  6. Biaiardo

    Tôi xin lỗi, nhưng theo tôi thì bạn đã sai. Viết thư cho tôi trong PM, chúng ta sẽ thảo luận.

  7. Northcliffe

    I don’t know about the others, but I liked it.



Viết một tin nhắn