Làn da

Chăm sóc da ở độ tuổi 30: 7 thói quen quan trọng nhất cần thiết lập


Vì vậy, bạn đã sống sót sau 20 giây của bạn Xin chúc mừng! Tuổi 20 của bạn là một mớ hỗn độn, và bây giờ bạn ở độ tuổi 30, cuộc sống vẫn là một mớ hỗn độn, nhưng đó là một loại hỗn độn khác. Đặc biệt là cho làn da của bạn.

"Tuổi 30 của bạn là thời gian căng thẳng và thay đổi nội tiết tố có thể tàn phá làn da của bạn," giải thích của người nổi tiếng thẩm mỹ René © e Rouleau. "Các hormone tăng trưởng bắt đầu chậm lại, vì vậy da sẽ không tự sửa chữa như ở độ tuổi 20 của bạn; mụn trứng cá thường có thể xảy ra ở dạng mụn trứng cá." Ở độ tuổi 30, bạn cũng có thể phải đối phó với các đốm đen, sẹo mụn và đường nét biểu cảm chưa từng có trước đây. "Chắc chắn đã đến lúc phải chăm sóc làn da của bạn một cách nghiêm túc", Rouleau nói. "Những ngày bỏ bê làn da của bạn đã qua."

Nhưng đừng kỳ quặc - đối với mọi mối quan tâm chăm sóc da có khả năng xuất hiện ở độ tuổi 30 của bạn, có một cách khắc phục dễ dàng. Chúng tôi đã nói chuyện với một số ít các chuyên gia đáng tin cậy đã hướng dẫn chúng tôi thông qua lời khuyên tốt nhất về chăm sóc da của họ trong độ tuổi 30 của bạn. Vì vậy, hãy rót cho mình một ly rượu vang, và tiếp tục tìm kiếm bảy thói quen quan trọng nhất để hòa nhập vào thói quen chăm sóc da của bạn trong độ tuổi 30.

Michela Môngignol / Byrdie

1. Sử dụng trang điểm để lợi thế cho làn da của bạn

Laneige BB Đệm Hydra Radiance $ 38Shop

Nhiều phụ nữ tránh trang điểm mỗi ngày để cho làn da của họ "thở", nhưng theo Rouleau, trang điểm thực sự có thể giúp bảo vệ làn da của bạn. "Tôi thích giáo dục khách hàng của mìnhnghĩ về trang điểm như một sản phẩm chăm sóc da"Cô ấy nói. Bởi vì thiệt hại UV UV là nguyên nhân số một của lão hóa sớm và hầu hết mọi người không thực sự mặc đủ kem chống nắng để có được sự bảo vệ thực sự, Rouleau khuyên bạn nên trang điểm mỗi ngày" như một chính sách bảo hiểm. "Nói cách khác, đó là lớp trang điểm đóng vai trò như một rào cản thêm giữa làn da của bạn và "ánh sáng tia cực tím kẻ thù tồi tệ nhất".

Nếu bạn lo lắng về việc phấn nền hàng ngày làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, thì đừng. "Miễn là bạn đang sử dụng trang điểm phù hợp với loại da của mình, bạn không nên gặp phải bất kỳ vấn đề nào", Rouleau nói.

Để bảo vệ nhiều hơn, hãy chọn một loại phấn nền có SPF được tích hợp trong công thức. Chúng tôi khuyên bạn nên Laneige hoặc BareMinemony.

2. Đừng bỏ bê cổ của bạn

Perricone MD Cold Plasma Plus + Cổ & Ngực Broad Spectrum SPF 25 $ 89Shop

Các chuyên gia thẩm mỹ đồng ý rằng khi bạn già đi, việc điều trị cổ và cắt cổ của bạn trở nên đặc biệt quan trọng. "Đây là những khu vực mỏng manh hơn có dấu hiệu lão hóa đầu tiên, "chuyên gia thẩm mỹ Joanna Czech ofoc Joanna Czech Dallas giải thích." Khuôn mặt "của bạn bắt đầu ở núm vú và kết thúc ở chân tóc của bạn."

Và hãy nhớ rằng: Chà kem dưỡng ẩm còn sót lại từ mặt xuống cổ là không đủ. "Trong khi ý định là tốt, nó thực sự không giúp được gì nhiều trong cuộc tìm kiếm làn da mịn màng, ẩm ướt trên cổ," Rouleau nói. Thay vào đó, cổ xứng đáng là bước riêng trong quy trình chăm sóc da của bạn. "Điều này có nghĩa là áp dụng một ứng dụng của kem dưỡng ẩm (với kem chống nắng vào ban ngày) lên mặt và sau đó là một ứng dụng đầy đủ thứ hai ở phía trước và hai bên cổ," Rouleau nói. "Điều nàyđảm bảo rằng cổ được phủ một lớp kem dưỡng ẩm và kem chống nắng thích hợpВ để giữ cho nó trông mềm mại, mịn màng và không có thiệt hại. "

Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm dành riêng cho cổ, như Perricone MD Cold Plasma Plus + Neck & Chest Broad Spectrum SPF 25 ($ 89) В hoặc Sisleytub Neck Creamtub ($ 180).

3. Làm cho kem mắt là một phần của thói quen của bạn

Huyết thanh dưỡng ẩm cho mắt Tatcha dạ quang sâu $ 85Shop

Rouleau giải thích tầm quan trọng của kem mắt như thế này: "Xem xét vùng mắt hầu như không có tuyến dầu và isockhu vực đầu tiên của khuôn mặt cho thấy sự lão hóa từ nét mặtTôi thích nheo mắt và mỉm cười, bảo vệ khu vực này bằng kem mắt có công thức tốt là điều cần thiết. "

Điều đó không có nghĩa là bạn nên bôi kem mắt khắp vùng dưới mắt. "Kem mắt chỉ nên được áp dụng cho xương quỹ đạo quanh mắt, đó là xương ngay trên đỉnh của xương gò má", Rouleau nói.

Nếu sản phẩm quá gần với hàng mi của bạn, hàng mi của bạn sẽ nâng một lượng sản phẩm cực nhỏ khi bạn chớp mắt, có thể lọt vào mắt bạn, gây ra kích ứng và bọng mắt không cần thiết.

Để sử dụng hàng ngày, chúng tôi khuyên dùng serum mắt Tatcha ở trên hoặc Botanicstub All Bright Refreshing Eye Roll-Ontub ($ 14) cho một lựa chọn hợp lý hơn.

4. Khăn lau trang điểm thương mại cho sữa rửa mặt đúng cách

René © e Rouleau Luxe Mint Cleansing Gel $ 34Shop

Vào đầu những năm 20 tuổi, đó là một đêm tuyệt vời nếu bạn nhớ tẩy trang; vào cuối những năm 20 tuổi, bạn đón nhận cuộc sống lau trang điểm. Nhưng bây giờ là lúc để nghiêm túc.

"Khăn lau trang điểm làm mất nước và phát tán bụi bẩn và bụi bẩn trên khắp khuôn mặt của bạn", Séc giải thích. Không đề cập đến việc họ không thực sự làm tốt công việc làm sạch làn da của bạn. Thay vào đó, hãy chọn một loại sữa rửa mặt hoặc gel làm sạch nhẹ nhàng, không chứa sulfate như tùy chọn René © e Rouleau ở trên. Theo dõi bằng cách lau da với khăn lau trẻ em, đảm bảo tắt quần áo của bạn mỗi lần giặt để tránh vi khuẩn. (Bạn có thể nhận được một gói vải 12 miếng với giá 10 đô la trên Amazon.)

"Da sạch là da khỏe," Rouleau nhắc nhở chúng tôi. "Hãy thật tỉ mỉ trong việc làm sạch lớp trang điểm, bụi bẩn và vi khuẩn từ da của bạn một ngày để bạn có được kết quả tốt nhất từ ​​huyết thanh và kem dưỡng ẩm được áp dụng sau đó."

5. Bắt đầu sử dụng Retinol

Kem dưỡng đêm RoC Deep Wrinkle $ 25Shop

"Ở độ tuổi 30, điều quan trọng là bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa", bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị của NY NY Debra Jaliman, MD. Bằng cách bắt đầu ở độ tuổi 30, bạn có thể thành côngngăn ngừa các dấu hiệu lão hóaVì vậy, bạn sẽ có ít để giải quyết sau này.

"Ngoài kem chống nắng, thành phần tốt nhất, đã được chứng minh là có thật để làm mịn kết cấu của da và làm cho các đường nhăn, nếp nhăn và lỗ chân lông ít nhìn thấy hơn là retinol hoặc một loại retinoid theo toa như Retin-A," Rouleau nói.

Ở độ tuổi 30, bạn có thể bắt đầu bằng cách sử dụng một retinol không kê đơn như huyết thanh RoC trên ba hoặc bốn đêm một tuần. "Một khi bạn đã sử dụng nó trong sáu đến chín tháng, bạn có thể chuyển sang dùng retinoid theo toa", Rouleau nói.

6. Thay đổi thói quen của bạn từ ngày sang đêm

First Aid Beauty Facial Radiance Pad $ 32Shop

"Nhiều người ở độ tuổi 30 rơi vào thói quen sử dụng cùng một thói quen buổi sáng và buổi tối, nhưng điều quan trọng là phải hiểu nhu cầu từ ngày này sang đêm khác nhau", Rouleau nói.

Vào ban ngày, làn da của chúng ta tiếp xúc với các tia UV và các tác nhân gây ô nhiễm môi trường làm chúng ta già đi; sau đó vào ban đêm, làn da của chúng ta chuyển sang chế độ sửa chữa để phục hồi từ tất cả những thứ đó. Do đó,thói quen chăm sóc da buổi sáng của bạn nên được bảo vệ, liên quan đến một loại huyết thanh chống oxy hóa, như DermaDoctoroc Kakadu-C Serumoc ($ 95) và kem chống nắng. Thenocthói quen ban đêm của bạn nên tập trung vào trẻ hóa, kết hợp các sản phẩm như retinol, peptide, và tẩy da chết hóa học (hãy thử miếng lót glycolic First Aid Beauty ở trên), sau đó là kem dưỡng da ban đêm.

7. Nhận tám giờ của bạn

Bapt / Vladislav Muslakov

Điều lạ lùng là bạn đã không ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm ở độ tuổi 20, và điều đó chắc chắn đã gây tổn hại cho làn da của bạn. "Giấc ngủ đẹp là rất quan trọng", Jaliman nói. Như các chuyên gia của chúng tôi đề cập, Вban đêm là khi da tự sửa chữavà bạn càng ngủ lâu thì càng có nhiều thời gian để làm điều đó. Jaliman gợi ý: "Ngủ trên vỏ gối bằng vải satin để da không bị giòn với gối và đường ngủ không hình thành". Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng gối trượt bằng vải lụa trơn ($ 85).

Tiếp theo, mua sắm năm chất bổ sung làm đẹp ít được biết đến với hơn 1000 đánh giá tích cực trên Amazon.