Làn da

Hướng dẫn tối giản về chống lão hóa


Tôi làm việc cùng với những người phụ nữ có những điều phù phiếm giống như trong phòng thí nghiệm, đầy những thùng rượu, bình thuốc và bình được xếp chồng lên nhau, mỗi người chúng tôi tranh cãi kịch liệt phục vụ một mục đích. Đó là bản chất của nghề nghiệp của chúng tôi; chúng tôi liên tục bị ngập trong các thành phần và giải pháp mới nhất của Nó và không thể chờ đợi để thử tay (và mặt và cổ) với chúng. Vì vậy, khi tôi gặp một người nói với tôi rằng họ "không có thói quen chăm sóc da" hoặc giao một miếng tẩy trang duy nhất để che phủ cơ sở của họ mỗi đêm, tôi thở hổn hển. Ít nhất, một loại kem dưỡng ẩm SPF tốt cho kem dưỡng da ban ngày và dưỡng ẩm ban đêm là điều tối quan trọng, nhưng tôi hiểu rằng đôi khi chỉ cần vỗ nhẹ vào đại bàng nệm của bạn vào cuối đêm sẽ hấp dẫn hơn nhiều so với việc phá vỡ một thói quen đầy đủ.

Quay lại cách chăm sóc da đúng cách: Để ngăn ngừa sự xuống cấp và lão hóa sớm, bạn hãy để sử dụng đúng sản phẩm. Họ không cần phải là bất cứ thứ gì lạ mắt hay nhiều mặt - chỉ một vài sản phẩm chính sẽ làm được điều đó. Chúng tôi đã giới thiệu hai chuyên gia, Shani Darden, chuyên gia thẩm mỹ cho những người nổi tiếng như Jessica Alba và Rosie Huntington-Whiteley, và Ava Shamban, В MD, bác sĩ da liễu hàng đầu NYC, vì những suy nghĩ của họ về thói quen chăm sóc da chống lão hóa dễ dàng, thậm chí là thấp nhất người xuất xứ có thể đánh giá cao.

Nếu bạn có dấu hiệu lão hóa tối thiểu và chỉ muốn được chủ động.

Huyết thanh tẩy trang hàng ngày của Shani Darden $ 38Shop

Ngay cả khi có quá nhiều dòng chữ duy nhất chưa xuất hiện trên khuôn mặt của bạn, thì vẫn là chìa khóa chăm sóc phòng ngừa, ngay cả trong những năm còn trẻ. Nói Shamban, "Nói chung, không quá sớm cũng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu một chế độ trẻ hóa. Ngay cả trong nhiều thiên niên kỷ, tốt hơn là duy trì sức khỏe, sức sống, độ đàn hồi và độ rung của da trên đường đi, giảm thiểu phơi nhiễm, quang hóa và hủy hoại môi trường sẽ gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm. "Nói cách khác, Shamban nói thói quen sẽ phục vụ nhiều lợi ích lâu dài hơn là phải thực hiện các biện pháp mạnh mẽ hơn một khi các dấu hiệu lão hóa đáng chú ý hơn.

Để bắt đầu, sữa rửa mặt hydrat aHF đơn giản là một đặt cược an toàn cho hầu hết mọi người. "Vào buổi sáng, bạn nên sử dụng một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng như Serum làm sạch hàng ngày, bởi vì nó dành cho mọi loại da, "Darden.tub nói

Siêu lâm sàng IS Serum Advance Plus $ 148Shop

Tiếp theo, Darden đề xuất một huyết thanh vitamin C, В đặc biệt biến thể này từ IS Lâm sàng. Vitamin C tăng cường sản xuất collagen, bảo vệ chống lại các chất ô nhiễm, sửa chữa tác hại của ánh nắng mặt trời và giúp làm đều màu da. Trong chai này, bạn không chỉ nhận được lợi ích của axit L-ascorbic mạnh (hoặc vitamin C ở dạng tinh khiết nhất), bạn cũng sẽ tìm thấy yếu tố tăng trưởng tripeptide đồng để làm săn chắc da, axit hyaluronic để hydrat hóa sâu và vitamin B5 để làm dịu, chữa lành và tạo ra các tế bào mới.

Neutrogena Healthy Defense SPF 50 $ 16Shop

Cả Darden và Shambanoc đều đứng vững trong trại kem chống nắng (tất nhiên, cũng như tất cả các bác sĩ da liễu - sau tất cả, đó là sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa số một), vì vậy, nếu bạn ở trên hàng rào về việc kết hợp SPF buổi sáng, hãy sáng suốt qua bên "có". Shamban nói: "Chúng tôi biết một cách thuyết phục rằng kem chống nắng có thể giúp ngăn ngừa hiện tượng lão hóa sớm do quá trình gây ra bởi ánh nắng mặt trời. Các nếp nhăn và nếp nhăn có xu hướng bắt đầu quanh mắt nhưng có thể nhìn thấy ở các khu vực khác trên khuôn mặt. tự nhiên và không thể tránh khỏi, nhiều dấu hiệu sơ bộ có thể nhìn thấy của sự lão hóa có thể gây ra bởi các tia nắng mặt trời và có thể tránh được.Tub Có bằng chứng trực tiếp, quan trọng rằng kem chống nắng có lợi ích chống lão hóa, vì vậy đó là cách phòng vệ tốt nhất hàng ngày sớm. "

Là tuyến phòng thủ cuối cùng của bạn vào buổi sáng, В Darden khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF.

Shani Darden Texture Reform Gentle Resurfaces Serum $ 95Shop

Vào ban đêm, Dardentub khuyên bạn nên làm sạch một lần nữa với cùng một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng và theo dõi với retinol. "Retinol rất tốt vì nó giúp tăng cường collagen trong da, làm mờ nếp nhăn và nếp nhăn và giảm thiểu sắc tố," cô nói với chúng tôi. "Tôi có hai loại huyết thanh retinol, Cải cách Retinol và Cải cách Kết cấu, sau này là loại nhẹ nhàng hơn." Shamban đề nghị bắt đầu với một retinol hàng tuần vào buổi tối và sau đó xây dựng tới ba lần mỗi tuần.HF

Tiến sĩ Dennis Gross Alpha Beta Universal Peel hàng ngày $ 88Shop

Cả Shamban và Darden đều yêu thích vỏ AHA (axit alpha hydroxy) để hòa tan các tế bào da chết. "Các sản phẩm AHA là các axit hòa tan trong nước thường được làm từ trái cây," Shamban giải thích. "Chúng giúp tái tạo bề mặt của lớp biểu bì, làm bong tróc bề mặt da để các tế bào da mới, tươi, khỏe mạnh và các tế bào sắc tố đồng đều hơn tạo ra vị trí của chúng."

Hãy thử miếng lót như thế này của Tiến sĩ Dennis Gross, mà Darden nói rằng nên được thực hiện một hoặc hai lần một tuần vào buổi tối sau khi rửa mặt. Những thứ này không nên được sử dụng kết hợp với retinol, vì vậy hãy nghỉ đêm khi bạn làm vỏ. Cuối cùng, Darden khuyên bạn nên kết thúc thói quen ban đêm của mình bằng kem dưỡng ẩm. (Hiện tại, Byrdie HQ đang yêu thích loại kem dưỡng ẩm peptide làm săn chắc da này từ Drunk Voi.)

Nếu bạn có nếp nhăn sâu, có thể nhìn thấy thì sao?

Serum bác sĩ Nigma số 1 $ 185Shop

Đối với các nếp nhăn sâu, thói quen chăm sóc da trước đây, mặc dù Darden khuyên dùnghoán đổi một loại retinol mạnh hơn như Cải cách Retinol của cô ấy vào ban đêm, cũng như kết hợp với huyết thanh axit hyaluronic mạnh vào hỗn hợp sau làm sạch buổi sáng của bạn để hydrat hóa và làm đầy đặn làn da của bạn. Cô ấy yêu thích công thức này từ Tiến sĩ Nigma.

Huyết thanh sinh học EGF $ 160Shop

Trước khi đi ngủ, Shamban cũng khuyên bạn nênthêm các yếu tố tăng trưởng vào hỗn hợp. Cô giải thích: "Khuyến khích tăng trưởng tế bào trong khi kích thích và tổng hợp protein sợi và các yếu tố tăng trưởng giúp cải thiện độ đàn hồi của da và sản xuất collagen cũng như làm tăng độ dày biểu bì. Tăng cường cấu trúc da cuối cùng là sửa chữa và giảm nếp nhăn, nếp nhăn và bất kỳ dấu hiệu chảy xệ. "Byrdie HQ rất thích loại huyết thanh nhớt kỳ diệu này ngậm nước rất tốt, bạn thậm chí không cần đặt kem dưỡng ẩm lên trên. Hãy cân nhắc sử dụng nó như là bước cuối cùng trong thói quen của bạn mỗi tối.

Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá thì sao?

Tin tốt: Những thói quen chống lão hóa này bao gồm các máy phát năng lượng cần thiết để điều trị mụn trứng cá. "" Key key với làn da dễ bị nhờn, dễ vỡ là để tẩy tế bào chết và giữ cho da, lỗ chân lông và nang trứng không bị khô nên cơ thể không bị khô Cảm thấy cần phải sản xuất nhiều bã nhờn hơn gây ra tắc nghẽn và cuối cùng là mụn trứng cá, "Shamban.tub nói, bạn sẽ nhận được sự tẩy da chết từ retinol và AHAs, sức mạnh không thấm nước từ axit salicylic trong miếng đệm vỏ và hydrat hóa thích hợp axit hyaluronic và kem dưỡng ẩm.

Nếu bạn đang cảm thấy tham vọng và muốn thêm một điều trị vào hỗn hợp, điều gì đủ dễ để một người tối giản cam kết?

"Chỉ chọn một, tôi sẽ nói laser có lợi ích rất lớn và không phải thực hiện quá nhiều lần mỗi năm để trở thành một cam kết quá mức, nhưng kết quả thực sự cho thấy, "Shamban nói." Ngay cả một người tối giản sẽ trông đẹp hơn và cảm thấy tốt hơn với một loạt laser vài lần một năm và cảm thấy lợi ích cũng như hiệu quả tích cực khiến nó xứng đáng với thời gian và công sức bỏ ra. "

Tiếp theo: Chín loại thực phẩm chống lão hóa tốt nhất.